Centrum voor Fysiotherapie • Manuele Therapie • Handtherapie

21 April start de nieuwe cursus op dinsdagavond van 19.00-20.00  gegeven door Gisella van Ham

De cursus heeft als doel het ontspannen kunnen bewegen van je lichaam. De oefeningen: de Daily Cat Stretch of 3B-stretch genaamd helpen daarbij.

Door deze oefeningen regelmatig te doen worden de zenuwbanen van de spieren naar de hersenen en andersom gestimuleerd.

Je wordt je bewuster van spanning in spieren waardoor je ze ook beter ontspannen kan. Dit vergroot de bewegelijkheid van gewrichten, verbetert de rompstabiliteit en maakt dat je weer op een voor jou natuurlijke manier kan bewegen. Lopen bijvoorbeeld kan weer vloeiender worden.

Na de cursus zijn de oefeningen thuis te doen in ongeveer 10 minuten

 

Locatie: Mauvestraat 1 te Arnhem

Het maximum aantal deelnemers is 5 waardoor er voldoende persoonlijke aandacht is.

Kosten €80,00 inclusief het oefenboekje

 

 

Voor informatie bellen met 026-4423031 vragen naar Gisella van Ham

Aanmelden via: info@onderhanden.nl of tel: 026-4423031

 

Graag tot ziens!