Centrum voor Fysiotherapie • Manuele Therapie • Handtherapie

Cursus Bewust Beter Bewegen 

 

Nu ook in Arnhem, de cursus : Bewust Beter Bewegen 

Niets is zo lekker als je makkelijk en ontspannen kunnen bewegen.  Door allerlei oorzaken wordt ons bewegen onbewust stroever, minder makkelijk en er kunnen klachten ontstaan. 

Door gevarieerde oefeningen te doen in een aandachtig, rustig en ontspannen tempo wordt bewegen weer makkelijker, vloeiender en krijg je weer grip op “overspannen” spieren.  
Deze oefeningen uit de BBB leer je in 6 lessen. Thuis kan je ze daarna uitvoeren in ongeveer 10 minuten. Het enige wat je nodig hebt is een handdoek om op te liggen. 

Voor wie? Ieder die weer makkelijker wil kunnen bewegen. Leeftijd maakt niet uit als het maar mogelijk is om op de grond te kunnen liggen en weer op te staan.

De oorsprong van de oefeningen van Bewust Beter Bewegen is de The Daily Cat Stretch van de Mobilizing Awareness©. (Servaas Mes, Canada) De BBB is vorm gegeven door Hans Kropman en Karin Vaessen. 

  •  Kleine groepjes (min 5 max 6 ) 
  •  Data: Maandag 3, 10 17  september. 1, 8, 15 oktober.  
  • Van 20.00 -21.00 uur op de Mauvestraat 1 
  •  Kosten bedragen: €80 Inclusief oefenboekje 
  • Aanmelden via info@onderhanden.nl / tel: 026-4423031 
  • De cursus wordt gegeven door Gisella van Ham