Trainingsgroepen bij Onder Handen

Bij onder Handen is het mogelijk om wekelijks te sporten/trainen onder deskundige begeleiding van een fysiotherapeut. De groepen bestaan maximaal uit 6 personen zodat u verzekerd bent van voldoende persoonlijke aandacht van de fysiotherapeut. Het is een trainingsprogramma van 12 keer.

Trainingen voor verschillende doelgroepen:

• Spierversterkend en conditieverbeterend;
• Balansgroepen, waarbij veel aandacht is voor rompstabiliteit en ontspanning;
• Skitraining, het accent ligt in deze groep op spierversterking, coördinatie en conditie ter preventie van klachten;
• Leeftijd: 18-80+