Er is nog plaatst voor senioren die 1x per week willen trainen.
De oefeningen bestaan vooral uit rompbalans oefeningen, verbeteren van de stabiliteit
en evenwicht.
Er wordt gebruik gemaakt van allerhande oefenmateriaal
Op dinsdagochtend van 11.00 tot 12.00 uur
Kosten 12 lessen: €160
De lessen worden gegeven door Gisella van Ham
Coördinatie, balans, lenigheid en kracht worden hier gebundeld.
Iedere week een sportmoment onder fysiotherapeutische begeleiding.
Een mooie voorbereiding op het sporten in de sportschool.
We maken tijdens deze lessen geen gebruik van fitness apparatuur, wel kan er gebruik gemaakt worden van klein oefenmateriaal zoals: matjes, ballen (groot/klein), elastieken etc.
Cursus Bewust Beter Bewegen
Nu ook in Arnhem, de cursus : Bewust Beter Bewegen
Niets is zo lekker als je makkelijk en ontspannen kunnen bewegen. Door allerlei oorzaken wordt ons bewegen onbewust stroever, minder makkelijk en er kunnen klachten ontstaan.
Door gevarieerde oefeningen te doen in een aandachtig, rustig en ontspannen tempo wordt bewegen weer makkelijker, vloeiender en krijg je weer grip op “overspannen” spieren.
Deze oefeningen uit de BBB leer je in 6 lessen. Thuis kan je ze daarna uitvoeren in ongeveer 10 minuten. Het enige wat je nodig hebt is een handdoek om op te liggen.
Voor wie? Ieder die weer makkelijker wil kunnen bewegen. Leeftijd maakt niet uit als het maar mogelijk is om op de grond te kunnen liggen en weer op te staan.
De oorsprong van de oefeningen van Bewust Beter Bewegen is de The Daily Cat Stretch van de Mobilizing Awareness©. (Servaas Mes, Canada) De BBB is vorm gegeven door Hans Kropman en Karin Vaessen.
Wij zijn blij dat Tom Lintsen op donderdagmiddag en donderdagavond bij Onder Handen komt werken. Tom heeft zijn sporen in de sport verdiend en is Manueel Therapeut in opleiding.
Eindelijk is het zover! De nieuwe website van Onder Handen Fysiotherapie is online.
Wij hopen dat u met veel plezier onze website bezoekt. Zijn er zaken die u mist of er is iets niet correct, laat ons het weten.
Na ruim elf jaar bij Onder Handen werkzaam te zijn geweest gaat Jean-Paul ons verlaten. Hij heeft een nieuwe baan gevonden in zijn woonplaats Nijmegen.
Na het vertrek van Jean-Paul Kok komt Ushi ons team versterken. Zij is een ervaren, bevlogen en enthousiaste fysiotherapeute bij wie u in goede handen bent.
Sinds 1 april zijn wij partner van Orthoparc, kliniek voor innovatieve orthopedie bij heup- of knieklachten.
