Centrum voor Fysiotherapie • Manuele Therapie • Handtherapie

Een Nieuwe heup bij Orthoparc

 

Tom en Yvonne hebben bij Orthoparc een heup operatie bijgewoond. Een zogenaamde voorste benadering waarbij de nieuwe heup via de voorzijde van het heupgewricht geplaatst wordt.Het grote voordeel hiervan is dat je meteen na de operatie alle bewegingen weer kunt maken zonder gevaar dat de heup uit de kom schiet.

Ruimte in de Senioren oefengroep

De trainingsgroep voor senioren

 

Er is nog plaatst voor senioren die 1x per week willen trainen. 

 De oefeningen bestaan vooral uit rompbalans oefeningen, verbeteren van de stabiliteit  

en evenwicht. 

 Er wordt gebruik gemaakt van allerhande oefenmateriaal  

 

Op dinsdagochtend van 11.00 tot 12.00 uur 

 Kosten 12 lessen: €160 

 De lessen worden gegeven door Gisella van Ham   

Gymgroep Onder Handen

 

Sporten bij de fysio 

Coördinatie, balans, lenigheid en kracht worden hier gebundeld. 

  • Kracht / spierversterking 
  • Coördinatieoefeningen 
  • Corestability 
  • Ademhaling / ontspanning 

Iedere week een sportmoment onder fysiotherapeutische begeleiding.  

Een mooie voorbereiding op het sporten in de sportschool. 

We maken tijdens deze lessen geen gebruik van fitness apparatuur, wel kan er gebruik gemaakt worden van klein oefenmateriaal zoals: matjes, ballen (groot/klein), elastieken etc. 

  

  • Dinsdag 20:00 – 21:00 
  • Start 28 augustus 2018 
  • Kleine groepjes 
  • Veel individuele aandacht & aandacht voor klachten  
  • Aanmelding via info@onderhanden.nl / 026 – 443 301  
  • 12 lessen voor €160 euro 
  • de lessen worden gegeven door Ushi Geerts 

Cursus Bewust Beter Bewegen

Cursus Bewust Beter Bewegen 

 

Nu ook in Arnhem, de cursus : Bewust Beter Bewegen 

Niets is zo lekker als je makkelijk en ontspannen kunnen bewegen.  Door allerlei oorzaken wordt ons bewegen onbewust stroever, minder makkelijk en er kunnen klachten ontstaan. 

Door gevarieerde oefeningen te doen in een aandachtig, rustig en ontspannen tempo wordt bewegen weer makkelijker, vloeiender en krijg je weer grip op “overspannen” spieren.  
Deze oefeningen uit de BBB leer je in 6 lessen. Thuis kan je ze daarna uitvoeren in ongeveer 10 minuten. Het enige wat je nodig hebt is een handdoek om op te liggen. 

Voor wie? Ieder die weer makkelijker wil kunnen bewegen. Leeftijd maakt niet uit als het maar mogelijk is om op de grond te kunnen liggen en weer op te staan.

De oorsprong van de oefeningen van Bewust Beter Bewegen is de The Daily Cat Stretch van de Mobilizing Awareness©. (Servaas Mes, Canada) De BBB is vorm gegeven door Hans Kropman en Karin Vaessen. 

  •  Kleine groepjes (min 5 max 6 ) 
  •  Data: Maandag 3, 10 17  september. 1, 8, 15 oktober.  
  • Van 20.00 -21.00 uur op de Mauvestraat 1 
  •  Kosten bedragen: €80 Inclusief oefenboekje 
  • Aanmelden via info@onderhanden.nl / tel: 026-4423031 
  • De cursus wordt gegeven door Gisella van Ham 

 

 

 

Nieuwe collega bij Onder Handen

Wij zijn blij dat Tom Lintsen op donderdagmiddag en donderdagavond bij Onder Handen komt werken. Tom heeft zijn sporen in de sport verdiend en is Manueel Therapeut in opleiding.

Nieuwe website online

Nieuwe website online

Eindelijk is het zover! De nieuwe website van Onder Handen Fysiotherapie is online.

Wij hopen dat u met veel plezier onze website bezoekt. Zijn er zaken die u mist of er is iets niet correct, laat ons het weten.

Jean-Paul Kok

Jean-Paul Kok


Na ruim elf jaar bij Onder Handen werkzaam te zijn geweest gaat Jean-Paul ons verlaten. Hij heeft een nieuwe baan gevonden in zijn woonplaats Nijmegen.

Ushi Geerts

Ushi Geerts

Na het vertrek van Jean-Paul Kok komt Ushi ons team versterken. Zij is een ervaren, bevlogen en enthousiaste fysiotherapeute bij wie u in goede handen bent.

Orthoparc

Orthoparc

Sinds 1 april zijn wij partner van Orthoparc, kliniek voor innovatieve orthopedie bij heup- of knieklachten.